11月18日，由即墨区体育局、体育中心、古城主办，大众网即墨新闻中心承办，当代妇产医院协办的2018青岛市即墨区古城健步行活动在古城举办。本次活动吸引了500多名市民参加。上午9时，健步行活动拉开序幕。参加活动的市民迎着朝阳，迈开脚步，大家精神抖擞，昂首阔步，矫健的身姿和铿锵的步伐让整个队伍充满了朝气和活力。此次健步行活动全程共5公里，走过厚重庄严的城墙、欣赏古朴壮美的城楼，穿过雕琢精美的牌坊，品味传统韵味砖瓦建筑，呼吸着新鲜的空气，大家在运动中感受到了健康和快乐。

 
 
      活动现场设有抽奖环节，绕古城一周后，神采奕奕的市民们排队抽取奖品。“我抽的是谢谢参与，没得到礼品也很开心，贵在参与。”“我抽中了一个蒸蛋器……”“我的是块肥皂……”抽到礼品的市民，笑得灿烂；没抽到礼品的市民，嘴角也洋溢着笑容。

 
      当代妇产医院一直倡导健康生活方式，关注全民健康。恰逢建院九周年之际，举办此次活动的本意和初衷是通过健步行这种简便安全的有氧代谢运动，弘扬全民健身的理念，呼吁孕妈们“动”起来，积极参与健身运动，培养健康生活习惯。
   
      孕期适量规律的运动，可以增加体力，调节情绪，同时适当运动能避免孕期肥胖，减少妊娠水肿和妊娠高血压的发生，使骨盆得到锻炼，为日后的顺利分娩创造有利的条件。因此，孕妈们一定要坚持健康合理的运动，为顺产助力，为爱加油！